Goals and Habits

Número de metas encontradas nesta categoria:

31
Trabalhar Apenas as Horas Regulares
Melhorar a minha digestão
Meditação
Trabalhar Apenas na Lista de Afazeres
Andar 10.000 passos por dia
Não agir por impulso
Não me preocupar por coisas que não posso influenciar
Exercícios
Escrever um Diário
Descobrir o que me faz feliz
Exercícios respiratórios
Dar um abraço
Pintar / Desenhar
Ler
Rezar
De 7 a 9 horas de sono reparador
Tocar um instrumento musical
Cozinhar
Consciência Presente
Dedicar tempo para mim
Parar de Fazer Hora-Extra
Pôr algo relaxante para ouvir
Jardinagem
Caminhar num Parque/na Natureza
Reduzir o Uso de Smartphone
Não ter preconceitos
Parar de Acompanhar as Notícias
Sorrir/Rir Mais
Estar Aqui, Agora, Presente
Parar de Procrastinar
Parar de Remoer/Pensar Demais
O aplicativo de rastreamento de hábitos Habinator contém centenas de modelos personalizáveis para projetar um plano de mudança de estilo de vida que funcione para você! Os objetivos e hábitos são divididos em categorias para diferentes áreas de sua vida.

Você, ou seu treinador, pode criar um plano de mudança de estilo de vida personalizado para começar a fazer estas mudanças, estabelecendo primeiro um objetivo. Você pode acompanhar uma meta individual ou usar Mini-Goals para criar um plano passo-a-passo para guiá-lo no caminho do sucesso.

Se você é um treinador, veja a plataforma de treinamento online.