Ziele und Gewohnheiten

Anzahl der gefundenen Ziele in dieser Kategorie:

12
Jeden Tag genau um 7:00 Uhr aufwachen
Meditation
Trink Wasser
Morgenroutinen
Atemübungen
300 Herausforderung
Zu Fuß/mit dem Fahrrad zur Arbeit
Mittagessen für die Arbeit Zuhause Vorbereiten
Nicht die Snooze-funktion vom Wecker Verwenden sondern gleich Aufstehen
Nach dem Aufwachen Sofort aus dem Bett Aufstehen
Dehnen
Beende das ständige Grübeln/Überdenken
Die Habinator GesundheitsCoach App enthält Hunderte von editierbaren Vorlagen, um einen Plan zur Änderung des Lebensstils zu entwerfen. Die Ziele und Gewohnheiten sind in Kategorien für verschiedene Lebensbereiche unterteilt.

Du oder dein Coach können einen personalisierten Lebensstil-Änderungsplan erstellen, um mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten zu beginnen, indem du ein Ziel setzt. Du kannst ein individuelles Ziel verfolgen oder Aufgaben verwenden, die einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, um deinem endgültigen Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Gesundheitscoach bist, besuche die Online-Coaching-Plattform Seite.