Ziele und Gewohnheiten

Anzahl der gefundenen Ziele in dieser Kategorie:

21
100 Liegestütze
Arbeite im Stehen
Aufhören mit X
HIIT Training
Jeden Tag 10.000 Schritte Gehen
Körperfett auf unter 18%
30 Minuten Sport pro Tag
Mache Sport Übungen
Verlasse Deine Komfortzone
300 Herausforderung
Gehe ins Fitnessstudio
Yoga
Gewichtheben
Zu Fuß/mit dem Fahrrad zur Arbeit
Mache Burpees 3x15
Fitnesspause
5km Laufen
100 kg Bankdrücken
Marathon Laufen
Dehnen
Planking, 3 Minuten
Die Habinator GesundheitsCoach App enthält Hunderte von editierbaren Vorlagen, um einen Plan zur Änderung des Lebensstils zu entwerfen. Die Ziele und Gewohnheiten sind in Kategorien für verschiedene Lebensbereiche unterteilt.

Du oder dein Coach können einen personalisierten Lebensstil-Änderungsplan erstellen, um mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten zu beginnen, indem du ein Ziel setzt. Du kannst ein individuelles Ziel verfolgen oder Aufgaben verwenden, die einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, um deinem endgültigen Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Gesundheitscoach bist, besuche die Online-Coaching-Plattform Seite.