Goals and Habits

Número de metas encontradas nesta categoria:

43
Gordura Corporal para <18%
Nada de telas antes de dormir
Beber Água
Comer frutas, Legumes e Verduras
Pegar Sol
Tomar um ar
Parar de Usar Açúcar
Prática da Gratidão
Manter a Casa em Ordem
Dez Dias de Positividade
Encontrar um amigo/namorado
Passar Mais Tempo de Qualidade com X
Alimentação Saudável
Escrever um Diário
Descobrir o que me faz feliz
Parar com a Sesta
Dar um abraço
Ler
Yoga
Escrever 3 Coisas Positivas Sobre Hoje
Perder Peso
De 7 a 9 horas de sono reparador
Vitaminas Essenciais
Banho Frio
Consciência Presente
Arejar Meu Quarto
Mudar de posição regularmente
Pôr algo relaxante para ouvir
Jardinagem
Caminhar num Parque/na Natureza
Reduzir o Uso de Smartphone
Aceitar-me Como Sou
Aprender a me amar
Ingerir mais antioxidantes
Nadar no Gelo/Terapia do Frio
Comer comida. Não muita. Principalmente vegetais.
Dieta de Comida Crua
Sentir Fome Uma vez por Dia
Aproveitar a Vida
Egoísmo saudável
Espreguiçar-se
O Melhor Momento de Hoje
Suplemento de Vitamina D
O aplicativo de rastreamento de hábitos Habinator contém centenas de modelos personalizáveis para projetar um plano de mudança de estilo de vida que funcione para você! Os objetivos e hábitos são divididos em categorias para diferentes áreas de sua vida.

Você, ou seu treinador, pode criar um plano de mudança de estilo de vida personalizado para começar a fazer estas mudanças, estabelecendo primeiro um objetivo. Você pode acompanhar uma meta individual ou usar Mini-Goals para criar um plano passo-a-passo para guiá-lo no caminho do sucesso.

Se você é um treinador, veja a plataforma de treinamento online.