Goals and Habits

Número de metas encontradas nesta categoria:

63
Tomar café da manhã
Comer 25% menos
Comer mais devagar
Reduzir pela metade a ingestão de café (cafeína)
Parar de Tomar Café
Alimentação a Tempo Restrito - TRF
Jejuar
Jejum Intermitente
Parar de Assaltar a Geladeira
Deixar X
Parar de Comer Fast Food
Reduzir Derivados de Leite e Carne
Melhorar a minha digestão
Beber Água
Comer frutas, Legumes e Verduras
Parar de Usar Açúcar
Comer Mais Alimentos Frescos/Integrais/Naturais
Nada de Sobremesa
Alimentação Saudável
Parar com os Refrigerantes
Cozinhar
Contar calorias
Ingerir mais antioxidantes
Parar de Consumir Carboidratos Ruins
Abandonar a Compulsão Alimentar
Comer até estar 70% satisfeita
Tomar Suplementos dos Nutrientes Essenciais
Comer comida. Não muita. Principalmente vegetais.
Abandonar os Petiscos
Nada de doces
Paleodieta
Dieta Vegetariana
Dieta Vegana
Dieta Pobre em carboidratos
Dieta Cetogênica
Dieta Whole 30
Vigilantes do Peso
Dieta de Comida Crua
Dieta FODMAP
Dieta de Atkins
Lactovegetarianismo
Dieta Pescetariana
Detox Mestre (Dieta da Limonada)
Dieta Sem Glúten
Dieta de eliminação
Alimentação saudável
Dieta Macrobiótica
Dieta DASH
Dieta Flexitariana
Dieta Mayo Clinic
Dieta Nórdica
Dieta Ornish
Dieta TLC para Colesterol Alto
Restrição calórica
Dieta 80/20
Dieta Carnívora
Sentir Fome Uma vez por Dia
Comer Comida Apimentada/Quente
Dormir de Estômago Vazio
Dieta Snake
Ômega-3 ou Peixe
Suplemento de Vitamina D
Daily Dozen
O aplicativo de rastreamento de hábitos Habinator contém centenas de modelos personalizáveis para projetar um plano de mudança de estilo de vida que funcione para você! Os objetivos e hábitos são divididos em categorias para diferentes áreas de sua vida.

Você, ou seu treinador, pode criar um plano de mudança de estilo de vida personalizado para começar a fazer estas mudanças, estabelecendo primeiro um objetivo. Você pode acompanhar uma meta individual ou usar Mini-Goals para criar um plano passo-a-passo para guiá-lo no caminho do sucesso.

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