Jos tavoitteesi on negatiivinen tapa, et saa "Päiväsi alkaa" -muistutusta, koska emme halua muistuttaa itseämme negatiivisesta käyttäytymisestä.

Ei siis pidä keskittyä negatiiviseen tapaan, vaan korvata tai tehdä jotain positiivista, mikä tukee tavoitteitasi.