Kate is a Registered and Licensed Dietitian in the State of Missouri and Illinois. She is also Certified through the Academy of Nutrition and Dietetics in Weight Management. In addition, Kate is a National Board Certified Health and Wellness Coach (NBC-HWC).

Kate helps her clients achieve wellness through a non-diet approach. She has significant training and experience in counseling, and builds rapport well as she facilitates change.
Her areas of expertise include Weight Management, Diabetes Medical Nutrition Therapy, Healthy Aging, Wellness Coaching, and Digital Health Coaching.

Kate’s passion is to provide evidence-based health information that improves our quality of life as we age.

Kate owns and operates the “Age-Defying Dietitian” website, a resource that promotes healthy aging.

I specialize in asthma, longevity, fat loss, addictions, and achieving optimal performance through lifestyle medicine and habit building.
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Ich bin spezialisiert auf Asthma, Langlebigkeit, Fettabbau, Süchte und das Erreichen optimaler Leistung durch Lebensstilmedizin und Gewohnheitsbildung.

• Certified lifestyle medicine health coach.
• Founder of Habinator.
• Clients from 🇫🇮 🇺🇸 🇩🇪
• First meeting always free of charge.

I help people with energy, motivation and self-discipline.

- Through my world travels, hobbies and work, I've been exposed to a wide range of riches that have given me great tools to succeed in life.
- Social worker by profession.
- Experience working as a special assistant.

Together, let's achieve joy, connection, playfulness and curiosity through inner work!

✅ Ernährungsberaterin
✅ Darmberaterin
✅ Trainerin für Körperintelligenz (Ernährung nach den eigenen Bedürfnissen)
✅ Fitnesstrainerin
✅ Mikronährstoff-Expertin
✅ Deine Ansprechpartnerin, wenn es um ätherische Öle geht!
✅ ONLINE & OFFLINE-Coaching
🌐 www.BestForMe.de
📞 +49 1525 53 09 676
📧 charlotte.stegen@bestforme.de

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Meine Aufgabe als Gesundheitsberaterin sehe ich vor allem darin, Menschen dabei zu unterstützen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv zu gestalten. Die Individualität jedes Einzelnen mit all seinen Ressourcen und Fähigkeiten ist mir bei der Begleitung besonders wichtig.

Mit einem gesunden Lebensstil lassen sich viele so genannte Zivilisationskrankheiten vermeiden oder bereits bestehende Krankheitsbilder verbessern.
Dabei sind es oftmals kleine Veränderungen im Alltag, die viel bewirken können.
Step by step erarbeite ich mit Dir Deinen persönlichen Weg hin zu Deinem Wohlfühl-Leben.

✅ Ernährung, Bewegung und Entspannung - Die Eckpfeiler einer gesunden Lebensweise sind unsere Ernährung, alltägliche Bewegung, sowie ausreichende Erholung.
Mir ist es hierbei besonders wichtig, dass alle Veränderungen so gestaltet werden, dass sie in Deinen persönlichen Alltag als Routine einfließen können und leicht fallen. Gesundheitsförderung und Gesundheit sollten stets leicht sein und Deine Lebensqualität verbessern.

✅ Das Immunsystem stärken - Die Stärkung des Immunsystems und damit die Förderung der eigenen Gesundheit sind ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt meiner Gesundheitsberatung. In einer Zeit, die von Belastungen durch Umwelt, Stress und der Sorge vor Erkrankungen geprägt ist, wird die Aufrechterhaltung eines gut funktionierenden Immunsystems immer wichtiger. Ich erarbeite mit Dir Dein für Dich passendes Konzept für Dein Immunsystem.

✅ Im Einklang sein - Gesundheit und Wohlbefinden sind kein Zufall. Für mich ist es eine Berufung die Menschen in Einklang mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer Umwelt zu bringen. Hierbei haben vor allem die Ansätze der TCM für mich einen hohen Stellenwert.

Meine Angebote für Dich:
👉 Online-Workshops
👉 Selbstlernkurse
👉 Eine einzelne allgemeine Beratung rund um Gesundheitsthemen
👉 Gesundheits-Coaching
👉 Beratungsprozess

Alle Angebote finden online oder per Telefon statt.

Mehr Infos findest Du auch unter: www.gesundheit-mj.de

Kontaktdaten:
Telefon: +4924027662747
Mobil: +4917617910713
Mail: info@gesundheit-mj.de