Ota terveys hallintaasi. Nyt.
Habinaattori mobiilisovellus on digitaalinen terveysvalmentaja. Sovelluksella voit tehdä pysyviä elintapamuutoksia, jotka ovat perusta optimaaliselle terveydelle, kasvulle ja menestykselle. App on työkalu tehdä positiivinen muutos elämääsi. Voit määrittää itsellesi tavoitteen ja Habinaattori ohjaa, motivoi ja opettaa sinua käyttämällä uusinta näyttöön perustuvaa tiedettä. Luo oma elämäntapalääketieteen ohjelmasi ja aloita työskentelemään kohti terveystavoitteitasi.
On aika ottaa terveytesi vakavasti, mutta ei liian vakavasti. Pikku apurimme antavat sinulle faktoja, kun haluat - ja tukea, kun tarvitset. Itsekehitys ja itsestä oppiminen on hauskaa oikella asenteella, jonka opetan sinulle. Olen valmis aloittamaan heti kun sinä olet.
Olemme joukko kansainvälisiä hyvinvoinnin ammattilaisia psykologian-, valmentamisen-, terveyden,- lääketieteen,- urheilun- ja itsekehityksen alueilta.
TAVOITTEEMME
Auttaa ihmisiä parantumaan elämäntapalääketieteen periaatteiden ja modernin teknologian avulla.
Uskomme, että terveellinen elämäntapa on valinta.
Terveelliset tavat ehkäisevät, hoitavat ja parantavat kroonisia sairauksia - se on elämäntapalääketieteen lupaus.
VISIOMME
Rakentaa paras käyttäytymismuutoksen työkalu, joka sisältää kaikki näyttöön perustuvat strategiat tapojen muodostamisesta ja tavoitteiden saavuttamisesta, jotka tieteelliseen tutkimukseen perustuen.
Työkalu koostuu kahdesta tuotteesta: Habinaattori Terveyvalmentaja -mobiilisovelluksesta ja Terveysvalmennusalustasta terveysvalmennuksen ammattilaisille.
01. Aseta tavoite
Asettamalla tavoite oikein on ratkaisevaa sen saavuttamiselle. Me autamme määrittelemään tavoitteen tieteen suosittelemalla tavalla ja annamme sinulle lisämotivaatiota optimaaliselle onnistumiselle.
02. Seuraa edistymistä
Habinaattori motivoi ja auttaa tavoitteiden saavuttamisessa ja tapojen muodostamisessa. Muistutukset ja itsesi kehittymisen seuraaminen ovat yksi menestyksen avaimista.
03. Opi ja optimoi
Elämäntapamuutoksen toteuttaminen on prosessi, jonka voi oppia. Jos et onnistunut ensimmäisellä kerralla: Opi ja optimoi! Onnistumisen taito on prosessi löytää tekniikoiden yhdistelmä, jotka toimivat sinulla.
04. Onnistu
Tulet onnistumaan lopulta - yksin, sovelluksen tai yhteisön avulla, tai voit palkata valmentajan!
Tiede osaa kertoa, että asettamala tavoitteen sinulle merkityksellisistä syistä, hyvinvointi ja tyytyväisyys elämässäsi kasvaa. Kun alat edistymään, edistät (henkistä ja jopa fyysistä!), hyvinvointiasi vielä lisää.
Me ymmärrämme, että olet monimutkainen ihmisolento - toimit eri tavalla kuin kukaan muu, ja sinulla on oma elämäntilanteesi. Mutta tavoitteiden asettaminen on opeteltava taito, joka nostaa hyvinvointiasi edelleen. Lisäksi se parantaa tavoitteiden saavuttamisen taitoa. Habinaattori opettaa ja tukee parhaan mukaan. Loppu on sinusta kiinni.
Opi lisää tutkimusaineistostamme tai miten tiede on läsnä parhaassa käyttäytymismuutoksen sovelluksessa.
Elämäntapamuutoksen tarkoitus ei ole vain saada terveyttä ja säästää sairausmaksuissa. Muutoksen tavoite on elää haluamaasi elämää - enemmän energiaa, kasvua, tarkoitusta ja iloa. Henkinen- ja fyysinen terveys, sekä vauraus ovat sen sivutuotteita.