Ota terveys hallintaasi. Nyt.

Mikä on Habinator?

Habinaattori mobiilisovellus on digitaalinen terveysvalmentaja. Sovelluksella voit tehdä pysyviä elintapamuutoksia, jotka ovat perusta optimaaliselle terveydelle, kasvulle ja menestykselle. App on työkalu tehdä positiivinen muutos elämääsi. Voit määrittää itsellesi tavoitteen ja Habinaattori ohjaa, motivoi ja opettaa sinua käyttämällä uusinta näyttöön perustuvaa tiedettä. Luo oma elintapalääketieteen ohjelmasi ja aloita työskentelemään kohti parempaa sinua.

LUE LISÄÄ

On aika ottaa terveytesi ja elämäsi vakavasti, mutta ei liian vakavasti. Pikku apurimme antavat sinulle faktoja, kun haluat - ja tukea, kun tarvitset. Itsekehitys ja itsestä oppiminen on hauskaa oikella asentaalla, jonka opetan sinulle. Olen valmis aloittamaan heti kun sinä olet.

Front page teasers

SAAVUTA OMAT TAVOITTEESI

Oikeanlainen tavoitteiden asettaminen on avain sinunlaisesi elämään. Asettamalla tavoitteesi oikein on ensimmäinen askel matkalla menestykseen. Olemme rakentaneet tavoitteiden asettamisen parhaimmat käytännöt sovellukseen ja jaamme ne kanssasi. Lisäksi Habinaattori auttaa sinua matkallasi seuraamalla edistymistäsi. Käyttämällä Appia sinusta tulee itsesi muutos-käyttäytymisen expertti. Tavoitteiden saavuttamisessa mukavaa on, että kun teet töitä tavoitteesi eteen, tulet saavuttamaan tavoitteen enemmin tai myöhemmin!

PARANE JA PARANNA TUOTTAVUUTTA

Opitko sinä paljon terveydestä ja tuottavuudessa koulussa? Emme mekään.

Fokusoitumalla tärkeisiin asioihin on ratkaisevaa. Itseäsi tavoitteistasi muistuttamalla autat saavuttamaan haluamasi elämän - tavoitteet ohjaavat ihmistä. Unelmasi realisoituvat, kun aika on oikea. Jos tämä kuulosti liian henkiseltä, niin tarkoitamme, että useasti ihmisillä on jokin negatiivinen este (krooninen tila, negatiivinen ajatus- tai käytöskuvio, stressi, energianpuute tjs.), joka haihtuu pois itsestään, kun alat lisäämään positiivista ja merkityksellistä tekemistä elämääsi.

LIITY YHTEISÖÖN

Sosiaalinen tuki on elintärkeää hyvinvoinnillemme - sekä tavoitteiden saavuttamiselle. Kun lataat sovelluksen, voit liittyä ryhmiin tai perustaa omaan yksityisen ryhmän kavereidesi kanssa. Voit pyytää ja antaa apua ihmisille kuten sinä ja minä, joilla on samat tavoitteet kuin sinulla.

Ihmiset eivät kukoista yksin, mutta mieti: Mitä jos voit saada ammattilaisen apua, jutella tukihenkilölle tai etsiä ihmisen, joka on jo tehnyt elämäntapamuutos? Liity onnistujien yhteisöön!

Ketä me olemme

Olemme joukko kansainvälisiä ammattilaisia psykologian-, valmentamisen-, terveyden,- lääketieteen,- urheilun- ja itsekehityksen alueilta.

Tutustu tiimimme.

TAVOITTEEMME

Auttaa ihmisiä parantumaan elintapalääketieteen avulla. Terveelliset tavat ehkäisee, hoitaa ja jopa parantaa kroonisia sairauksia.

VISIOMME

Rakentaa työkalu, joka tukee elintapamuutosten toteuttamisessa, koska pelkkä päätös ei yleensä ole tarpeeksi.

Miten App toimii?

01. Aseta tavoite

Asettamalla tavoite oikein on ratkaisevaa sen saavuttamiselle. Me autamme määrittelemään tavoitteen tieteen suosittelemalla tavalla ja annamme sinulle lisämotivaatiota optimaaliselle onnistumiselle.

02. Seuraa edistymistä

Habinaattori motivoi ja auttaa sinua päämäärään saavuttamisessa. Muistutukset ja itsesi kehittymisen seuraaminen ovat yksi menestyksen avaimista.

03. Opi ja optimoi

Elämäntapamuutoksen toteuttaminen on prosessi, jonka voi oppia. Jos et saanut sitä tehtyä ensimmäisellä kerralla oikein: Opi ja optimoi! Onnistumisen taito on prosessi löytää niiden tekniikoiden yhdistelmä, jotka toimivat sinulla.

04. Onnistu

Tulet onnistumaan lopulta - yksin tai sovelluksen ja yhteisön tarjoamalla avulla!

Palautetta käyttäjiltä

Mahtava App. Jos haluat muuttaa jotain ja tarvitset inspiraatiota ja tukea, niin et voi ohittaa tätä appia!

Marco Arold (de)

Selvästi paras app tapojen muutokseen. Se auttaa löytämään tien, miten saada tapojen kehitys liikkeelle. He tekivät hyvää työtä, todella miettivät asian loppuun asti.

London Wolfe (US)

Hyvä apuri elämäntapojen muutoksessa

Tosi miellyttävä ulkoasu ja helppo käyttää. Hienoa, että voi tsempata muita ja saada myös itse tarvittaessa tsemppiä.

Leila Sara (fi)

Appi auttoi minua ohjautumaan parempaan terveyskäyttäytymiseen ja vahvisti kurinalaisuuttani. Suosittelen!

Jukka Paakkanen (FI)

Huippu sovellus, se toimii!

A Google User (fi)

Paras App mitä olen löytänyt muutokseen

Ilmainen käyttää ja saa homman hoidettua. Tykkään muistutuksista ja neuvoista. Jos olet ajatellut muuttaa jotain elämässäsi, niin tämä sovellus on ykkönen.

John D Muller (de)

Tosi kiva sovellus, jossa hyvät mallit ja ideat tapojen muutokseen!

Anne Holl (de)

Paras itsekehitysappi, jota olen käyttänyt!

Kalle-Veikko Koivisto (fi)

Huippu sovellus

Yksinkertaisesti hyvin rakennettu ja helppo ymmärtää. Erittäin suositeltava!!

MrMusiklover (de)

Erittäin nätti!

Hyvin tehty ja silti pidetty yksinkertaisena ja vielä ymmärrettävänä. Hieno!!

sutermorgenstern (de)

Tiedettä sinusta

Tiede osaa kertoa, kun asetat tavoitteen, merkityksellisillä syillä, hyvinvointi ja tyytyväisyytesi elämässä kasvaa [g1, g2]. Kun alat edistymään, edistät (henkistä ja jopa fyysistä!) hyvinvointiasi vielä lisää [g3, g4].

Me ymmärrämme, että olet monimutkainen ihmisolento - toimit eri tavalla kuin kukaan muu, ja sinulla on oma elämäntilanteesi. Mutta tavoitteiden asettaminen on opeteltava taito, joka nostaa hyvinvointiasi edelleen, jonka lisäksi se parantaa tavoitteiden saavuttamisen taitoja [g3]. Habinaattori opettaa ja tukee sinua parhaansa mukaan. Loppu on sinusta kiinni.

Opi lisää tutkimusaineistosta mme tai miten tiede on läsnä.

Elämäntapamuutoksen tarkoitus ei ole vain saada terveyttä ja rahaa. Sen tavoite on elää haluamaasi elämää - täynnä kasvua, tarkoitusta ja iloa. Henkinen- ja fyysinen terveys, sekä vauraus ovat sen sivutuotteita.

Blogimme

Pe, 27 Elo, 2021