Ziele und Gewohnheiten

Anzahl der gefundenen Ziele in dieser Kategorie:

43
Körperfett auf unter 18%
Keine Bildschirme kurz vorm Schlafengehen Verwenden
Trink Wasser
Iss Obst und Gemüse
Sonnenlicht Bekommen
Gehe an die Frische Luft
Aufhören mit Industriezucker
Übe Dankbarkeit
Halte Deinen Haushalt in Ordnung
Zehn Tage Positiv sein
Finde einen Freund/Partner
Wertvolle Gemeinsame Zeit mit X
Iss Gesund
Führe ein Tagebuch
Finde heraus Was Dich Glücklich macht
Aufhören mit Mittagsschlaf
Umarmen / Schmusen
Lesen
Yoga
Schreibe 3 Positive Dinge von Heute auf
Gewicht Verlieren
Schlafe Tief
Essentielle Vitamine
Kalt Duschen
Achtsamkeit (mindfulness)
Schlafzimmer Lüften
Verändere Regelmäßig Deine Körperhaltung bei der Arbeit
Entspannen
Arbeite im Garten
In einem Park / Natur Spazieren gehen
Weniger Zeit am Handy Verbringen
Akzeptiere Mich so wie ich bin
Lerne Dich Selbst zu Lieben
Iss Mehr Antioxidantien
Eisschwimmen Und Kältetherapie
Iss Nahrung. Nicht zu viel. Hauptsächlich pflanzlich.
Rohkost-Diet
Ein mal am Tag Hunger Bekommen
Genieße das Leben
Gesunder Egoismus
Dehnen
Der Beste Moment von Heute
Vitamin D Ergänzung
Die Habinator GesundheitsCoach App enthält Hunderte von editierbaren Vorlagen, um einen Plan zur Änderung des Lebensstils zu entwerfen. Die Ziele und Gewohnheiten sind in Kategorien für verschiedene Lebensbereiche unterteilt.

Du oder dein Coach können einen personalisierten Lebensstil-Änderungsplan erstellen, um mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten zu beginnen, indem du ein Ziel setzt. Du kannst ein individuelles Ziel verfolgen oder Aufgaben verwenden, die einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, um deinem endgültigen Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Gesundheitscoach bist, besuche die Online-Coaching-Plattform Seite.