Verständnis für Zielerreichung & Lebensstiländerung - Der Selbstverwirklichungstag

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Tipi Koivisto
Coach, Founder
Lesedauer
3min
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Hiermit künden wir den Selbstverwirklichungstag an, der zum allerersten Mal am 31. Januar 2020 stattfindet.

Der Tag wird jährlich am letzten Tag im Januar gefeiert Warum? Weil die meisten Menschen einen Monat nach Silvester bereits ihre guten Vorsätze vergessen oder über Bord geworfen haben.

Neujahrsvorsätze funktionieren aus verschiedenen Gründen nicht sehr gut, aber grundsätzlich ist das Problem die "Absichtsverhaltenslücke", der Wunsch ein Verhalten zu ändern, der aber nicht durchgeführt werden kann. Kurz gesagt die Absichtsverhaltenslücke beschreibt das Versagen den Wunsch in Aktionen zu übersetzen. Das Problem entsteht durch einen Mangel an Motivation, einem unklaren Ziel, zu hoher Schwierigkeit, mangelnder sozialer Unterstützung, fehlendem persönlichen Einsatz oder sogar einfachem Vergessen. Ein einfaches Beispiel ist ein Mensch der für sich entscheidet Gewicht zu verlieren, aber nach ein paar Tagen aufhört sein Ziel zu verfolgen und zu seinem alten Verhalten zurückkehrt.

Veränderung ist hart, aber es gibt bereits viel Forschung und Wissen darüber wie man Ziele erreicht. Unter anderem:

  1. Klare Ziel-Definition
  2. Fortschritt festhalten
  3. Positive Psychologie verwenden
  4. Unterstützung besorgen (Werkzeuge, Sozial)
  5. Langfristige Denkweise

Daher soll mit dem Tag auch auf Forschung in den Bereichen Zielerreichung und Selbstverwirklichung aufmerksam gemacht werden.

Das Ziel dieses Tages ist Menschen zu motivieren aktiv zu werden, ihre Leidenschaften auszuleben, langfristig ihr Verhalten zu ändern und um sie daran zu erinnern, das Fehler immer Teil des Veränderungsprozesses sind.

Weil soziale Unterstützung so eine grosse Rolle bei Erfolgen, Langlebigkeit und Zufriedenheit spielt, motiviert uns dieser Tag Unterstützung zu suchen und anzubieten.

Das Ziel der Habinator-App ist, das beste Werkzeug für Lebensstiländerungen zu werden oder wie Wissenschaftler sagen würden: Verhaltensänderungen. Wir wollen Menschen ermutigen, ihre Ziele im Leben aktiv zu verfolgen und zu lernen wie sie sie erreichen, was die Grundlage vom Konzept der Selbstverwirklichung ist. Dadurch kamen wir auch auf die Idee des Selbstverwirklichungstags.

Merk dir dar Datum, Teile dein Wissen und mach die Schritte um deine Ziele zu erreichen!

Zuletzt aktualisiert am Mi, 16 Dez, 2020